La bibliothèque d’exercices

L’interface est pour l’instant uniquement en espagnol. Les boutons et messages sont cités tels que vous les verrez, avec le sens en français entre parenthèses.

Ejercicios (Exercices) contient deux types de fiche, et elles ne se comportent pas pareil.

Le catalogue commun

Ce sont les exercices livrés avec ClimbrLab. Tout le monde les voit, entraîneurs comme athlètes, et ils sont identiques pour tous : même vidéo, même description, mêmes instructions.

Ils ne peuvent être ni modifiés ni supprimés, et c’est volontaire : si chaque entraîneur pouvait les changer, ils cesseraient d’être une référence commune et vos athlètes verraient une version différente selon qui les entraîne.

Vos exercices

Ceux que vous créez. Vous seul et les athlètes que vous entraînez les voyez, et vous pouvez les modifier ou les supprimer quand vous voulez.

Pour en créer un, appuyez sur Crear ejercicio personalizado (Créer un exercice personnalisé) en bas de la liste. L’assistant a quatre étapes :

1. Base - nom et catégorie.
2. Détail - description, instructions, groupes musculaires et matériel.
3. Média et corps - la vidéo ou l’image, et les zones du corps travaillées sur le schéma.
4. Révision - relecture avant d’enregistrer.

Adapter un exercice du catalogue

Si l’un du catalogue vous convient mais que vous voulez changer les séries, les instructions ou le matériel, ouvrez-le et appuyez sur Duplicar para editar (Dupliquer pour modifier).

Cela crée une copie à vous, préremplie et modifiable, et l’original reste intact pour les autres. La copie réutilise la même vidéo : vous n’avez rien à téléverser et c’est immédiat.

Vidéo et image

À l’étape média, vous choisissez l’une des deux : vidéo ou image. Choisir l’une écarte l’autre, car la fiche n’affiche qu’un seul média.

Si vous téléversez une vidéo, ClimbrLab capture automatiquement une image et l’utilise comme vignette dans la liste. Pas de miniature à préparer : vous verrez brièvement l’avis « Generando portada… » (Génération de la vignette…) et ça se fait tout seul.

Ce qui est accepté :

La vidéo est téléversée directement vers le stockage, sans passer par le serveur, d’où la tolérance aux clips longs. Malgré tout, dix à trente secondes est la norme pour une démonstration technique : c’est ce qu’un athlète regardera vraiment avant de s’y mettre.

Exercices avec dynamomètre

Certaines fiches sont marquées comme exercices Tindeq, qui nécessitent un dynamomètre Progressor. Ils ne peuvent être assignés qu’aux athlètes ayant déclaré en posséder un : si un exercice n’apparaît pas pendant que vous montez une séance, vérifiez ce point d’abord.

Chercher et filtrer

La liste a une recherche par nom et par étiquette, plus des filtres par catégorie et difficulté. Vous pouvez basculer entre vue liste et grille avec les deux boutons en haut à droite ; la grille marche mieux quand vous cherchez par l’image, la liste quand vous cherchez par le nom.