Metriche e modelli di metriche
Come definire un test misurabile in ClimbrLab, assegnarlo ai tuoi atleti, richiederlo di nuovo e quali restrizioni hanno le metriche con dinamometro.
L’interfaccia è per ora solo in spagnolo. Pulsanti e messaggi sono citati come li vedrai, con il significato in italiano tra parentesi.
Un modello di metrica è la definizione di un test: cosa si misura, come e in quale unità. Lo crei una volta e lo assegni a chi vuoi, tutte le volte che vuoi.
Creare un modello
La procedura guidata chiede:
- Il nome della metrica
- Il tipo di valore: numero, tempo o scala
- L’unità, dalla lista o personalizzata (W, BPM, quello che ti serve)
- Le istruzioni, facoltative ma consigliate
- La categoria: forza, potenza, resistenza, tecnica, mobilità, antropometria o mentale
- Se richiede il Tindeq
- Come si acquisisce, il protocollo
- Se è bilaterale, per misurare ogni lato separatamente
Le istruzioni non sono decorative. Sono ciò che rende la misurazione di marzo confrontabile con quella di giugno: quale listello, in quale posizione, a freddo o a caldo, quanti tentativi. Senza quelle hai numeri che non si possono confrontare tra loro.
Protocolli con dinamometro
Se contrassegni la metrica come Tindeq, puoi scegliere il protocollo di acquisizione:
| Protocollo | Cosa misura |
|---|---|
| Forza massima | Il picco di forza |
| RFD (esplosiva) | La velocità con cui si raggiunge quel picco |
| Resistenza / tempo | Quanto si mantiene lo sforzo |
| Critical force | La forza sostenibile nel tempo |
| Reps to failure | Ripetizioni fino al cedimento |
L’atleta vede il segnale del protocollo durante l’acquisizione, e la curva di forza viene salvata insieme al risultato.
Assegnare e richiedere di nuovo
Nella sezione metriche dell’atleta hai Asignar plantilla (Assegna modello) e Crear (Crea), per una metrica manuale una tantum.
Quelle assegnate e non ancora compilate compaiono in Pendientes (In sospeso), con la data e una X per annullare l’assegnazione se hai sbagliato. Se l’atleta l’ha completata tempo fa e vuoi una misurazione nuova, usa l’opzione per richiederla di nuovo invece di creare un altro modello: così lo storico resta nella stessa serie.
L’atleta riceve una notifica appena gli assegni qualcosa.
La restrizione del Tindeq
Se provi ad assegnare una metrica contrassegnata come Tindeq ad atleti che non hanno il dispositivo, l’app blocca l’operazione e ti dice chi sono:
Esta métrica requiere Tindeq Progressor y estos atletas no tienen uno: {nombres}
(Questa metrica richiede il Tindeq Progressor e questi atleti non ne hanno uno: {nomi})
Nella lista atleti vedi l’etichetta Tindeq disponible / no disponible (disponibile / non disponibile), così puoi controllare prima.
Un avviso: quel dato l’atleta lo dichiara una sola volta, nel questionario iniziale, e oggi non può cambiarlo dopo. Se uno dei tuoi atleti compra un Progressor più tardi, scrivici e lo attiviamo.