Allenare arrampicatori a distanza senza perdere il filo
Coaching di arrampicata online: cosa si allena senza vedere l’atleta, come chiedere un video utile e quali metriche sostituiscono l’occhio dell’allenatore.
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Allenamento in arrampicata, senza fuffa
Pianificazione, metriche, infortuni e gestione degli atleti. Guide pratiche scritte per allenatori di arrampicata che seguono più atleti insieme.
Infortuni alle dita in arrampicata: quando ridurre il carico
Come riconoscere il sovraccarico alle dita dei tuoi atleti, quando ridurre il carico e come rialzarlo senza ricadute. Guida pratica per allenatori.
Gestire 20 atleti di arrampicata senza morire di Excel
Cosa si rompe quando un allenatore di arrampicata passa da 5 a 20 atleti e come organizzare piani, metriche, infortuni e comunicazione perché il sistema tenga.
Misurare la forza delle dita col dinamometro: i protocolli
Come misurare la forza delle dita in arrampicata con il dinamometro: protocollo di forza massima, critical force e resistenza, e come leggere i numeri.
Pianificare una stagione di arrampicata a mesocicli
Guida pratica per strutturare una stagione di arrampicata in mesocicli: come distribuire i carichi, quando inserire la forza massima e come arrivare in forma.
Allenatori di arrampicata?
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