Entrenar escaladores a distancia sin perder el control
Cómo llevar escaladores en remoto: qué se puede entrenar sin verlos, cómo pedir vídeos útiles y qué métricas sustituyen al ojo del entrenador.
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Entrenamiento de escalada, sin humo
Planificación, métricas, lesiones y gestión de atletas. Guías prácticas escritas para entrenadores de escalada que trabajan con varios deportistas a la vez.
Lesiones de dedos en escalada: cuándo bajar la carga
Cómo detectar sobrecarga en los dedos de tus atletas, cuándo reducir la carga y cómo volver a subirla sin repetir la lesión. Guía práctica para entrenadores.
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Medir la fuerza de dedos con dinamómetro: protocolos útiles
Cómo medir la fuerza de dedos en escalada con un dinamómetro: protocolo de fuerza máxima, critical force y resistencia, y cómo interpretar los números sin engañarte.
Cómo planificar una temporada de escalada por mesociclos
Guía práctica para estructurar una temporada de escalada en mesociclos: cómo repartir cargas, cuándo meter fuerza máxima y cómo llegar en forma al proyecto.
¿Gestionas atletas de escalada?
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