<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>Blog de entrenamiento de escalada - ClimbrLab</title><description>Artículos sobre planificación del entrenamiento de escalada, medición de fuerza de dedos, prevención de lesiones y gestión de atletas para entrenadores.</description><link>https://climbrlab.com/</link><language>es</language><item><title>Entrenar escaladores a distancia sin perder el control</title><link>https://climbrlab.com/blog/entrenar-escaladores-a-distancia/</link><guid isPermaLink="true">https://climbrlab.com/blog/entrenar-escaladores-a-distancia/</guid><description>Cómo llevar escaladores en remoto: qué se puede entrenar sin verlos, cómo pedir vídeos útiles y qué métricas sustituyen al ojo del entrenador.</description><pubDate>Sun, 23 Aug 2026 00:00:00 GMT</pubDate><category>Entrenamiento online</category><category>Entrenadores</category><author>Equipo ClimbrLab</author></item><item><title>Lesiones de dedos en escalada: cuándo bajar la carga</title><link>https://climbrlab.com/blog/lesiones-dedos-gestion-carga/</link><guid isPermaLink="true">https://climbrlab.com/blog/lesiones-dedos-gestion-carga/</guid><description>Cómo detectar sobrecarga en los dedos de tus atletas, cuándo reducir la carga y cómo volver a subirla sin repetir la lesión. Guía práctica para entrenadores.</description><pubDate>Mon, 10 Aug 2026 00:00:00 GMT</pubDate><category>Lesiones</category><category>Entrenadores</category><author>Equipo ClimbrLab</author></item><item><title>Cómo gestionar 20 atletas de escalada sin morir en el Excel</title><link>https://climbrlab.com/blog/gestionar-atletas-sin-excel/</link><guid isPermaLink="true">https://climbrlab.com/blog/gestionar-atletas-sin-excel/</guid><description>Qué se rompe cuando un entrenador de escalada pasa de 5 a 20 atletas y cómo organizar planes, métricas, lesiones y comunicación para que el sistema aguante.</description><pubDate>Wed, 08 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate><category>Gestión de atletas</category><category>Entrenadores</category><author>Equipo ClimbrLab</author></item><item><title>Medir la fuerza de dedos con dinamómetro: protocolos útiles</title><link>https://climbrlab.com/blog/medir-fuerza-dedos-dinamometro/</link><guid isPermaLink="true">https://climbrlab.com/blog/medir-fuerza-dedos-dinamometro/</guid><description>Cómo medir la fuerza de dedos en escalada con un dinamómetro: protocolo de fuerza máxima, critical force y resistencia, y cómo interpretar los números sin engañarte.</description><pubDate>Wed, 24 Jun 2026 00:00:00 GMT</pubDate><category>Fuerza de dedos</category><category>Métricas</category><author>Equipo ClimbrLab</author></item><item><title>Cómo planificar una temporada de escalada por mesociclos</title><link>https://climbrlab.com/blog/planificar-temporada-escalada/</link><guid isPermaLink="true">https://climbrlab.com/blog/planificar-temporada-escalada/</guid><description>Guía práctica para estructurar una temporada de escalada en mesociclos: cómo repartir cargas, cuándo meter fuerza máxima y cómo llegar en forma al proyecto.</description><pubDate>Wed, 10 Jun 2026 00:00:00 GMT</pubDate><category>Planificación</category><category>Periodización</category><author>Equipo ClimbrLab</author></item></channel></rss>