Utiliser le Tindeq Progressor

L’interface est pour l’instant uniquement en espagnol. Les boutons et messages sont cités tels que vous les verrez, avec le sens en français entre parenthèses.

Le Tindeq Progressor est un dynamomètre qui mesure la force de préhension. ClimbrLab s’y connecte en Bluetooth et enregistre la courbe complète de force dans le temps, pas seulement le nombre final.

Ce que vous pouvez en faire

• Dans une séance, sur les exercices marqués Tindeq : le pic mesuré est noté comme charge.
• En remplissant une métrique que votre entraîneur a définie avec dynamomètre, avec son protocole guidé.
• Test libre, pour mesurer chaque main sur le moment sans que ce soit enregistré. Ce bouton n’apparaît que si votre profil indique que vous en possédez un.

Ce qui marche sans Tindeq

Tout le reste : votre plan, le lecteur d’entraînement avec les charges notées à la main, le retour de séance, les voies, les blessures, les messages et les métriques manuelles de type nombre, temps ou échelle.

La seule chose que votre entraîneur ne pourra pas vous assigner, ce sont les métriques marquées Tindeq.

Comment le connecter

Cela dépend d’où vous utilisez ClimbrLab :

Si vous voyez «Este navegador no soporta Bluetooth. Usa Chrome/Edge en escritorio o la app móvil» (Ce navigateur ne supporte pas le Bluetooth. Utilisez Chrome/Edge sur ordinateur ou l’application mobile), c’est de cela qu’il s’agit.

La tare : ne la sautez pas

À la connexion, l’application vous oblige à tarer avant de mesurer, et à raison. Le message l’explique :

Coloca el Tindeq en tu posición de agarre y suéltalo por completo, sin tocarlo ni tirar de él. Cuando esté quieto, pulsa «Tarar».

(Placez le Tindeq dans votre position de préhension et lâchez-le complètement, sans le toucher ni tirer dessus. Quand il est immobile, appuyez sur « Tarer ».)

Le point clé est dans votre position de préhension. Si vous tarez avec l’appareil suspendu autrement puis que vous le replacez, le poids du montage lui-même entre dans la mesure et vos nombres sortent décalés. C’est l’erreur la plus courante et elle rend la comparaison entre séances inutilisable.

Chaque test se tare automatiquement au début, et vous verrez «Tarando… no toques el dispositivo» (Tarage… ne touchez pas l’appareil) suivi d’un compte à rebours.

Mesure bilatérale

Si le test est bilatéral, vous aurez des onglets pour main droite et main gauche, avec leurs deux graphiques. Vous pouvez les superposer pour comparer, et l’application calcule la différence entre les mains en pourcentage, en indiquant quel côté est le plus fort.

Chaque main se répète séparément sans perdre l’autre.

Batterie

Le pourcentage est visible pendant la connexion, et en dessous de 20 % l’application prévient. Avec une batterie faible, les lectures deviennent peu fiables : si vous allez faire un test à comparer avec les précédents, chargez-le d’abord.

S’il ne se connecte pas

Le message est «No se pudo conectar con el Tindeq. Comprueba que está encendido.» (Impossible de se connecter au Tindeq. Vérifiez qu’il est allumé.) Vérifiez que l’appareil est allumé, qu’il n’est pas déjà connecté à une autre application ou un autre téléphone, et que la batterie n’est pas vide.

Si vous avez acheté un Tindeq après votre inscription

L’application demande si vous en possédez un une seule fois, dans le questionnaire initial, et il n’y a pas encore moyen de changer cette réponse. Écrivez-nous et nous l’activons sur votre profil.