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Sagoma ai piedi di una parete rocciosa al tramonto, con la corda pronta e il mare sullo sfondo

10 giugno 2026 6 min di lettura

Pianificare una stagione di arrampicata a mesocicli

Guida pratica per strutturare una stagione di arrampicata in mesocicli: come distribuire i carichi, quando inserire la forza massima e come arrivare in forma.

#Pianificazione #Periodizzazione

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