<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>Blog di allenamento per l’arrampicata - ClimbrLab</title><description>Articoli su pianificazione dell’allenamento in arrampicata, misurazione della forza delle dita, prevenzione degli infortuni e gestione degli atleti.</description><link>https://climbrlab.com/</link><language>it</language><item><title>Allenare arrampicatori a distanza senza perdere il filo</title><link>https://climbrlab.com/it/blog/allenare-arrampicatori-a-distanza/</link><guid isPermaLink="true">https://climbrlab.com/it/blog/allenare-arrampicatori-a-distanza/</guid><description>Coaching di arrampicata online: cosa si allena senza vedere l’atleta, come chiedere un video utile e quali metriche sostituiscono l’occhio dell’allenatore.</description><pubDate>Sun, 23 Aug 2026 00:00:00 GMT</pubDate><category>Coaching online</category><category>Allenatori</category><author>Team ClimbrLab</author></item><item><title>Infortuni alle dita in arrampicata: quando ridurre il carico</title><link>https://climbrlab.com/it/blog/infortuni-dita-arrampicata-gestione-carico/</link><guid isPermaLink="true">https://climbrlab.com/it/blog/infortuni-dita-arrampicata-gestione-carico/</guid><description>Come riconoscere il sovraccarico alle dita dei tuoi atleti, quando ridurre il carico e come rialzarlo senza ricadute. Guida pratica per allenatori.</description><pubDate>Mon, 10 Aug 2026 00:00:00 GMT</pubDate><category>Infortuni</category><category>Allenatori</category><author>Team ClimbrLab</author></item><item><title>Gestire 20 atleti di arrampicata senza morire di Excel</title><link>https://climbrlab.com/it/blog/gestire-atleti-arrampicata-senza-excel/</link><guid isPermaLink="true">https://climbrlab.com/it/blog/gestire-atleti-arrampicata-senza-excel/</guid><description>Cosa si rompe quando un allenatore di arrampicata passa da 5 a 20 atleti e come organizzare piani, metriche, infortuni e comunicazione perché il sistema tenga.</description><pubDate>Wed, 08 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate><category>Gestione atleti</category><category>Allenatori</category><author>Team ClimbrLab</author></item><item><title>Misurare la forza delle dita col dinamometro: i protocolli</title><link>https://climbrlab.com/it/blog/misurare-forza-dita-dinamometro/</link><guid isPermaLink="true">https://climbrlab.com/it/blog/misurare-forza-dita-dinamometro/</guid><description>Come misurare la forza delle dita in arrampicata con il dinamometro: protocollo di forza massima, critical force e resistenza, e come leggere i numeri.</description><pubDate>Wed, 24 Jun 2026 00:00:00 GMT</pubDate><category>Forza delle dita</category><category>Metriche</category><author>Team ClimbrLab</author></item><item><title>Pianificare una stagione di arrampicata a mesocicli</title><link>https://climbrlab.com/it/blog/pianificare-stagione-arrampicata-mesocicli/</link><guid isPermaLink="true">https://climbrlab.com/it/blog/pianificare-stagione-arrampicata-mesocicli/</guid><description>Guida pratica per strutturare una stagione di arrampicata in mesocicli: come distribuire i carichi, quando inserire la forza massima e come arrivare in forma.</description><pubDate>Wed, 10 Jun 2026 00:00:00 GMT</pubDate><category>Pianificazione</category><category>Periodizzazione</category><author>Team ClimbrLab</author></item></channel></rss>