Évaluation initiale d’un grimpeur : quoi mesurer le premier jour
Le questionnaire de tri avant d’accepter un athlète, les tests d’une référence utile, ce qu’on ne mesure pas encore et pourquoi le protocole prime sur le chiffre.
Thèmes
Articles sur Métriques
Tout ce que nous avons publié sur Métriques.
Quantifier la charge d’entraînement en escalade
L’escalade n’a pas d’unité de charge. Ce que mesure chaque indicateur (heures, sRPE, mouvements), pourquoi il faut deux axes et le minimum hebdo viable.
Mesurer la force des doigts au dynamomètre : les protocoles
Comment mesurer la force des doigts en escalade au dynamomètre : protocole de force maximale, critical force et résistance, et comment lire les chiffres.
Vous entraînez des grimpeurs ?
ClimbrLab est le logiciel des entraîneurs d’escalade qui suivent plusieurs grimpeurs. Vous planifiez séances et cycles, vos grimpeurs enregistrent entraînements et voies depuis leur app, et vous voyez leur force des doigts (avec Tindeq), leur charge, leurs blessures et leur progression sur un seul tableau de bord, chat inclus. Si vous êtes plusieurs entraîneurs, le mode Équipe vous permet de partager une bibliothèque et de répartir les grimpeurs.
Demander un accès anticipé →