Épaule et coude : les blessures d’escalade que tu ne regardes pas
L’épaule est la deuxième zone blessée en escalade et presque jamais consignée. Pourquoi elle se cache, quel signal la trahit, quelle prévention a fait ses preuves.
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Articles sur Blessures
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Blessures aux doigts en escalade : quand baisser la charge
Comment repérer une surcharge des doigts chez tes grimpeurs, quand réduire la charge et comment la remonter sans rechuter. Guide pratique pour entraîneurs.
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ClimbrLab est le logiciel des entraîneurs d’escalade qui suivent plusieurs grimpeurs. Vous planifiez séances et cycles, vos grimpeurs enregistrent entraînements et voies depuis leur app, et vous voyez leur force des doigts (avec Tindeq), leur charge, leurs blessures et leur progression sur un seul tableau de bord, chat inclus. Si vous êtes plusieurs entraîneurs, le mode Équipe vous permet de partager une bibliothèque et de répartir les grimpeurs.
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