<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>Blog d’entraînement d’escalade - ClimbrLab</title><description>Articles sur la planification de l’entraînement d’escalade, la mesure de la force des doigts, la prévention des blessures et la gestion des athlètes.</description><link>https://climbrlab.com/</link><language>fr</language><item><title>Entraîner des grimpeurs à distance sans perdre le fil</title><link>https://climbrlab.com/fr/blog/entrainer-grimpeurs-a-distance/</link><guid isPermaLink="true">https://climbrlab.com/fr/blog/entrainer-grimpeurs-a-distance/</guid><description>Coacher des grimpeurs en ligne : ce qui s’entraîne sans les voir, comment demander une vidéo exploitable et quelles métriques remplacent l’œil du coach.</description><pubDate>Sun, 23 Aug 2026 00:00:00 GMT</pubDate><category>Coaching en ligne</category><category>Entraîneurs</category><author>Équipe ClimbrLab</author></item><item><title>Blessures aux doigts en escalade : quand baisser la charge</title><link>https://climbrlab.com/fr/blog/blessures-doigts-escalade-gestion-charge/</link><guid isPermaLink="true">https://climbrlab.com/fr/blog/blessures-doigts-escalade-gestion-charge/</guid><description>Comment repérer une surcharge des doigts chez tes grimpeurs, quand réduire la charge et comment la remonter sans rechuter. Guide pratique pour entraîneurs.</description><pubDate>Mon, 10 Aug 2026 00:00:00 GMT</pubDate><category>Blessures</category><category>Entraîneurs</category><author>Équipe ClimbrLab</author></item><item><title>Gérer 20 grimpeurs sans se noyer dans le tableur</title><link>https://climbrlab.com/fr/blog/gerer-ses-grimpeurs-sans-tableur/</link><guid isPermaLink="true">https://climbrlab.com/fr/blog/gerer-ses-grimpeurs-sans-tableur/</guid><description>Ce qui casse quand un entraîneur d’escalade passe de 5 à 20 athlètes, et comment organiser plans, métriques, blessures et communication pour que ça tienne.</description><pubDate>Wed, 08 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate><category>Gestion des athlètes</category><category>Entraîneurs</category><author>Équipe ClimbrLab</author></item><item><title>Mesurer la force des doigts au dynamomètre : les protocoles</title><link>https://climbrlab.com/fr/blog/mesurer-force-des-doigts-dynamometre/</link><guid isPermaLink="true">https://climbrlab.com/fr/blog/mesurer-force-des-doigts-dynamometre/</guid><description>Comment mesurer la force des doigts en escalade au dynamomètre : protocole de force maximale, critical force et résistance, et comment lire les chiffres.</description><pubDate>Wed, 24 Jun 2026 00:00:00 GMT</pubDate><category>Force des doigts</category><category>Métriques</category><author>Équipe ClimbrLab</author></item><item><title>Planifier une saison d’escalade par mésocycles</title><link>https://climbrlab.com/fr/blog/planifier-saison-escalade-mesocycles/</link><guid isPermaLink="true">https://climbrlab.com/fr/blog/planifier-saison-escalade-mesocycles/</guid><description>Guide pratique pour structurer une saison d’escalade en mésocycles : répartir les charges, placer la force maximale et arriver en forme sur son projet.</description><pubDate>Wed, 10 Jun 2026 00:00:00 GMT</pubDate><category>Planification</category><category>Périodisation</category><author>Équipe ClimbrLab</author></item></channel></rss>